30 de abril de 2012

Empanada de seitán

Esta es una de mis recetas favoritas, muy fácil de hacer y está buenísima. ¡Espero que os guste!



Ingredientes:

• 1 trozo de seitán (aprox. 250g, yo lo compro en el Hipercor en la zona de dietética).
• 1 lata de fritada (yo uso la de Mercadona, el la sección de tomates).
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• Opcional: 2 huevos cocidos (de casa).
• 2 masas de empanada o de hojaldre (al gusto) refrigeradas, no congeladas (yo uso marca la Cocinera que no lleva grasa animal). También la podemos hacer casera.

Receta:
 
1. Precalentamos el horno (según instrucciones de la masa, aprox. entre 200-220º).
2. 2) Picamos el seitán con la picadora de la batidora para que quede fino.
3. Rehogamos el seitán con una cucharada escasa de aceite y añadimos la fritada y el huevo picado, lo dejamos calentar unos minutos y retiramos del fuego.
4. Extendemos una de las masas en el papel para horno que viene con ella y lo colocamos en una bandeja para horno.
5. Rellenamos la primera masa, colocamos la segunda encima y cerramos los bordes con un tenedor.
6. Hacemos un agujero de aproximadamente 1cm en el centro de la masa para que salga el calor y pinchamos varias veces el resto de la superficie con el tenedor.
7. Cuando el horno esté listo metemos la bandeja y lo dejamos el tiempo que marquen las instrucciones de la masa o hasta que se dore.


Masa casera:
 
Ingredientes:

• ½ Kg. de harina.
• 1 taquito de levadura fresca (en cualquier panadería o supermercado, yo la compro en Mercadona).
• Agua, una pizca de sal y un chorro de aceite.

Receta:

1. Mezclar bien en un bol la harina con el taquito de levadura desmenuzado.
2. Hacer un agujero en medio tipo volcán e ir incorporando el agua con la sal y el aceite poco a poco amasando hasta que se vaya formado una masa que no se pega.
3. Formar una bola con la masa, dejarla en el bol, taparla con un trapo seco y dejar reposar 30 min. Hasta que doble su tamaño.
4. Una vez reposada amasar durante un tiempo y separar en dos trozos en proporción 2/3 para la base y 1/3 para la tapa.
5. Estirar con un rodillo para darle forma y dejarla bien fina, añadiendo harina si es necesario.

Cocción:

1. Precalentar el horno a 220º.
2. Tiempo de cocción: 20-30min.




2 comentarios:

  1. mmmmm ... la verdad que esta receta está buenísima, y el seitán simula muy bien el sabor de la empanada de bonito pero con la textura de la carne picada. A mi me encanta. Un beso!!

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  2. Ya lo sé yo que te encanta zampón, cuando la hago no dejamos ni las migas xD

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